Déroulement d'un cours..

Le cours dure 1h30.

Il commence par une relaxation initiale, puis suivent les exercices de respiration, échauffements, salutation au soleil, postures d'étirement, de renforcement musculaire et pour terminer par une relaxation profonde qui permet au corps d'intégrer, de digérer tout le travail que vous avez fait.

La méditation est abordée en fonction des cours.

Pour garantir la qualité des cours, les cours se déroulent en petits groupes de 8 à 10 personnes.

Le studio reste ouvert pendant les congés scolaires.
Inscription toute l'année.